筋トレ

2021/5/3

[肉体改造]太りすぎた27歳男がマッチョな体を取り戻します!

こんにちは、こちょすです! インスタ始めました!ぜひフォロー・応援お願いします! instagram:@kochos05 Twitter:@kochos5   さてさて、僕は以前、ガリガリから細マッチョを目指してトレーニングを行い、そこそこ良い体になることができました。 その時の記事は以下にまとめてあるのでぜひ読んでください!     しかし、、、タイトルにもあるとおり、私こちょす、 太りすぎました。     最も太っていたのは去年の11月ごろです。その頃 ...

2021/5/3

誰でもできる!ゴムチューブで鍛えて細マッチョを目指そう!

こんにちは、こちょすです1💪 僕は元々筋肉は全然無く、弱々しい見た目、いわゆる「ヒョロガリ体型」でした。 ただ、筋トレと出会い、体を鍛えることで、コンプレックスだったガリガリの体を克服し、細マッチョくらいにはなれたと思っています。     まずは筋トレの成果! 当時のBefore(右) VS After(左)がこちらです!   (ある程度目に見える形で結果が出たことがわかってもらえたらいいなあ!)   当時実践していたことは以下の記事にまとめてあるので、ぜひそちらも ...

2021/5/3

ガリガリ(52kg)の僕が細マッチョ(63kg)になった方法大公開

こんにちこんばんわ、こちょすです。普段はエンジニアとして働いていますが趣味は筋トレです💪   今ではだいぶ筋肉もついて、職場でも筋肉キャラの位置付けを手に入れましたが、元々はひょろひょろのガリガリでした。。。 この記事をクリックしてくれたということは、あなたもマッチョになりたい、そういうことですよね???   この記事を最後まで読んでいただければ、ガリガリの僕が細マッチョになれた方法を知ってあなたも半年後には同じように細マッチョになれる!🔥(かもしれません) こんな方におすすめ ガリガ ...

© 2021 これブロ