食事・サプリメント

2021/12/6

ガリガリ(52kg)の僕が細マッチョ(63kg)になった方法大公開

こんにちこんばんは、こちょすです。普段はエンジニアとして働いていますが趣味は筋トレです💪   インスタはこちら!日々のトレーニング動画や食事の記録を載せています!ぜひフォロー・応援お願いします! instagram:@kochos05 Twitter:@kochos5   2021/10追記: 最近仕事のストレスと食べ過ぎで今までに経験したことがないほどお腹が出てしまったので、 新たに筋トレを強化して、もう一度体を引き締めました! ぽっこりお腹にお悩みの方、短期間で体を引き締めたい方は ...

© 2022 これブロ