【実体験】29歳男性が腹筋を割るために2週間、家で動画を見ながら鍛え続けた結果
皆さんこんにちは! ガリガリ(52kg)から、細マッチョ(63kg)への肉体改造に成功したこちょすです。 ただ、それでも腹筋に厚みや凹凸がなく、今回はそんな腹筋を集中的に鍛えようというチャレンジです。 腹筋って地味だし、あんまり面白くないのでこれまで頑張ってこなかったのですが、シックスパックの腹筋はやはり憧れますよね。 ということで、あんまり時間はかけたくないので2週間で腹筋を割りたい! 毎日腹筋を鍛え続けたらどれくらい見た目が変わるのか、検証していきたいと思います! 仕事でな ...