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2020/12/3

誰でもできる!ゴムチューブで鍛えて細マッチョを目指そう!

こんにちは、こちょすです1💪 僕は元々筋肉は全然無く、弱々しい見た目、いわゆる「ヒョロガリ体型」でした。 ただ、筋トレと出会い、体を鍛えることで、コンプレックスだったガリガリの体を克服し、細マッチョくらいにはなれたと思っています。    目次 まずは筋トレの成果!良い体を作る近道はジム!だけど時間がない、、、家トレの器具は何を用意すれば良い?ゴムチューブを家トレの相棒にするメリット1 場所を取らない2 使い方次第で部位を色々鍛えられる3 怪我のリスクが少ない僕のおすすめのゴムチューブ &nbsp ...

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